Trötthet i benen

Vad är Restless legs syndrom? RLS är en kronisk benen som påverkar rörelse och sömn. Detta ger ofta en krypande, brännande eller brännande känsla i benen, vanligtvis när han sitter eller ligger, särskilt på kvällen eller på natten. Det kan vara svårt att beskriva känslan, och därför tar det ibland tid innan en diagnos ställs och behandlingen påbörjas.

Symtom på rastlösa ben. Symtomen på RLS kan variera från milda till svåra och variera från person till person, vanligtvis är det vanligt att benen känner sig rastlösa. De flesta upplever benen i underbenen, men symtom kan också vara över benen eller i armarna. De vanliga symptomen är: obehag i benen i vila, såsom krypning, domningar och stickningar i benen, benen känner varm eller kall smärta i benen, som måste flyttas av benen för att lindra svårigheter med obehag, somna eller sova ordentligt och sova och somna och somna.

Trötthet per dag på grund av dålig sömn, Hur diagnostiseras restless legs syndrome? Det kan vara svårt att diagnostisera RLS eftersom symtomen varierar och upplevs på olika sätt. För att ställa en diagnos genomför läkaren en grundlig neurologisk undersökning och ställer frågor om personens medicinska historia och symtom för att göra en korrekt diagnos. Genetiska faktorer kan spela en roll, eftersom RLS kan vara ärftligt.

Sekundär RSL: I sekundär RSL är sjukdomen inte ärftlig, men uppträder vanligtvis senare i livet till följd av andra sjukdomar eller brister: järnbrist, B12-brist och folsyrabrist har associerats med RLS, och personer med låga järnnivåer kan uppleva symtom under försvårande omständigheter. Vissa läkemedel som används för att trötthet illamående, psykiatriska tillstånd eller allergier kan ge eller förvärra RLS-symtom.

Andra sjukdomar, såsom njursvikt, diabetes eller graviditet, kan vara förknippade med benen ökad risk för RLS. Stress, ångest och sömnlöshet har också visat sig vara förknippade med RLS-symtom och kan förvärra tillståndet. Behandling av restless legs syndrom för RLS innebär ofta en kombination av mediciner, livsstilsförändringar och stöd för att förbättra sömnen.

För att lindra symtomen är det viktigt att följa läkarens rekommendationer och anpassa behandlingen till personens behov. För att lindra symtomen på RLS kan följande livsstilsförändringar göras: träna regelbundet. Undvik koffein, alkohol och tobak. Använda avslappningstekniker som meditation eller djupa andningsövningar för att sjunka i tur och ordning. Mediciner vissa människor kan behöva behandlas med läkemedel för att lindra symtomen.

Läkare kan trötthet mediciner om det behövs. Samla problemet med rastlösa ben på egen hand. Du kan ta bort några saker för att lindra problem med rastlöst bensyndrom, till exempel: introducera regelbundna sömnrutiner och undvik koffein och stimulerande aktiviteter på kvällen, kan bidra till att minska svårigheterna med RLS. Viss fysisk aktivitet under dagen, som tysta promenader eller stretchövningar, kan också benen lättnad.

Att undvika långa perioder av sittande kan vara till hjälp för att minska obehag i benen. Varma eller kalla kompresser, avslappningstekniker och fotmassage kan ibland ge tillfällig lättnad för personer som lider av RLS. De är vanligare hos kvinnor än hos män. Kudde perifer arteriell sjukdom är faktiskt en form av hjärt-kärlsjukdom som uppstår när fettavlagringar byggs upp i väggarna i dina artärer, vilket gör dem smalare.

Medan PAD kan förekomma var som helst, påverkar det vanligtvis benen. Utan tillräckligt med blod som cirkulerar kan dina ben känna sig trötta, krampaktiga och inflammerade. Dessa symtom är ett av de första tecknen på en packning. Samma saker som orsakar fettbyggnad i dina andra artärer orsakar dem också i benen. Högt kolesterol, rökning, diabetes och högt blodtryck är de viktigaste riskfaktorerna.

Träningssyndromet hos ot-idrottare strävar ständigt efter att förbättra deras prestanda. Men när de tränar för mycket, utan att ge kroppen tid att återhämta sig, kan de ha ett antal hälsorelaterade problem, inklusive tunga ben. Tunga ben är ett vanligt klagomål bland idrottare-särskilt löpare och cyklister. Lumbar spinal stenos detta hänvisar till en förträngning av ryggraden.

När denna förträngning inträffar kan den ringa benen och skivorna som sitter mellan varje ryggkotor och absorberar stötar, förtränger ryggradskanalen och orsakar smärta.

Även om denna smärta kan påverka nedre delen av ryggen, kan den också uppstå i benen, vilket orsakar svaghet, domningar och vikt.