Vad gör deglycyrrhizinated lakrits för dig

Guiden för användning och hälsofördelar upptäcker de många hälsofördelarna med lakritsrot och hur du kan integrera denna ört i din rutin för att främja väl till väl och hälsa. Introduktion till lakritsrot lakrits, botaniskt känd som Glycyrhiza Glabra, är en flerårig ört som har använts i traditionell medicin i århundraden, särskilt i östasiatiska och Medelhavet.

Dess användningsområden sträcker sig från att lindra matsmältningsbesvär till att stödja hudens hälsa och främja en gemensam brunn. Lakritsrot är inte bara känt för sin karakteristiska smak och lukt utan också för dess potentiella hälsofördelar. I den här artikeln kommer vi att titta på dess historiska användning, skillnaden mellan lakritsgodis och lakritsrot när det gäller hälsa, fem vetenskapligt bevisade hälsofördelar, hur man inkluderar lakritsrot i kosten och dess terapeutiska användning.

Att förstå den historiska användningen av lakritsrot lakritsrot har en rik historisk användning som sträcker sig till många kulturer och medicinska traditioner. I antika Grekland användes lakritsrot för att behandla hosta och för att främja hälsosam matsmältning. På samma sätt har det använts i traditionell kinesisk medicin för att stödja njurfunktionen och främja blodcirkulationen.

I ayurvedisk medicin har lakritsrot använts för att balansera Vata och Kapha Dosha, två av de tre doshas som utgör den ayurvediska kroppstypen. Dess användning omfattar en mängd olika medicinska system, vilket vittnar om dess breda utbud av vad gör deglycyrrhizinated lakrits för dig hälsofördelar. Vad är skillnaden mellan lakrits godis och lakritsrot när det gäller hälsa?

En viktig aspekt att förstå är skillnaden mellan lakritsrot i sin naturliga form och den bearbetade versionen som finns i lakritsgodis.

Medan dig innehåller föreningar som glycyrrhizin och glycyrrhyngeal syra, som har dokumenterade hälsofördelar, innehåller lakrits godis vanligtvis tillsatt socker och andra kemikalier som kan vara skadliga för hälsan. Därför kan det vara fördelaktigt att välja roten till naturlig lakrits framför bearbetad lakrits i form av godis för att förhindra de negativa effekterna av tillsatt socker och istället dra nytta av dess potentiella hälsofördelar.

Vad är lakritsrot bra för? En av de viktigaste fördelarna med lakritsrot är dess potential att stödja hälsosam matsmältning. Många har funnit lättnad från dig som surt återflöde och magkramper genom att använda lakritsrot. Dess anti-inflationsegenskaper kan också vara fördelaktiga för att lugna magen och stimulera balanserad matsmältning. Förutom dess matsmältningsstödsegenskaper har lakritsrot visat sig ha en immunmodulerande effekt.

Detta innebär att det kan hjälpa till att reglera immunsystemets svar på olika hot, vilket vad gör deglycyrrhizinated vara användbart för att stärka kroppens försvar mot sjukdomar och infektioner. I nästa del tittar vi närmare på vad som gör lakritsrot så fördelaktigt för hälsan och tittar på vad studien säger om de fem övergripande hälsofördelarna.

Upptäck de 5 vetenskapligt bevisade hälsofördelarna med lakritsrot, så att du bättre kan förstå vad lakritsrot är bra för, vi bygger på modern forskning och har sammanställt en lista över hälsofördelar som har vetenskapligt stöd. Nedan följer en närmare titt på de fem beprövade hälsofördelarna med lakritsrot: matsmältningsstöd: lakritsrot har traditionellt använts för att lindra magbesvär, inklusive surt återflöde och magkramper.

Dess anti-inflation och skyddande egenskaper kan hjälpa till att lugna magen och främja hälsosam matsmältning. Immunförstärkning: Forskning visar att lakritsrot kan ha immunmodulerande egenskaper, vilket innebär att det kan hjälpa till att reglera immunsystemets svar på olika hot, inklusive bakterier och virus. Detta kan göra det till ett användbart tillskott för att stärka kroppens försvar mot sjukdomar och infektioner.

Anti-inflationsegenskaper: lakritsrot innehåller föreningar som glycyrrhizin och glycyrrhetic acid, som har visat sig ha anti-inflationära effekter i studier. Dessa föreningar kan hjälpa till att minska inflammation i kroppen och därmed lindra symtomen på inflammatoriska tillstånd som artrit och astma. Hjärt-och kärlhälsa: Vissa studier visar att lakritsrot kan ha en positiv effekt på kardiovaskulära produkter, vilket hjälper till att sänka blodtrycket och kolesterolnivåerna.

Dess antioxidantegenskaper kan också skydda blodkärlen från skador och förbättra deras elasticitet, vilket minskar risken för hjärt-kärlsjukdom. stresshantering: Lakritsrot anses ha adaptogena egenskaper, vilket innebär att det kan hjälpa kroppen att anpassa sig och bättre hantera stress. Emellertid har fall av allvarlig elektrolytstörning i samband med svår lakrits ibland rapporterats [1], ofta tillsammans med högt blodtryck [2].

Det finns också rapporter om akut hjärtsvikt efter en kort period av daglig konsumtion av lakrits 78 och G [3, 4]. Du kan tolka det som biverkningarna är ovanliga. I artikeln om metoderna för analys av malt och maltinsyror, till exempel, att symtom lakrits för uppträder hos predisponerade personer eller vad gör deglycyrrhizinated dem som konsumerade mycket stora mängder [5].

Vi har dock inte visat att endast en begränsad del av befolkningen kan reagera på lakrits. Speciella lakritsmässor som har blivit populära, till exempel Lakritsfestivalen i Stockholm, som anordnas årligen, kan sedan leda till en ökning av konsumtionen med oönskade konsekvenser. Det är svårt att fastställa risknivån för att ta lakrits. Det skulle vara bättre att ange konsumtionen av glycyrrhizin GN eller helst dess aktiva metabolit, glycyrrhetinsyra.

Den vanliga malt söta kritan extraheras från rötterna före förtal av Glycyrhiza Glabra och är ett kraftfullt sötningsmedel [8]. Den naturliga sötman förklarar varför lakrits på sidan av mat används lakrits för dig exempel i godis och glass, liksom i tuggtobak och som smak av läkemedel. Det faktum att lakrits har en medicinsk effekt har redan indikerats i antiken. Året beskrivs av Brush et al.

De positiva effekterna av lakrits vid behandling av Addisons sjukdom. GN har också andra dokumenterade effekter, såsom cancerförebyggande hos patienter med kronisk hepatit C och cirros [9]. GA ökar cancercellapoptos i prostatacancercellkulturer [10] och har visat sig minska det inflammatoriska svaret på artificiell lungskada [11] genom att hämma produktionen av 2 COX2 cyklooxygen och inducerbara no-synteter.

Som ett naturligt botemedel förklaras lakrits av många positiva effekter, och lakritsrot sägs vara en "adaptogen", vilket innebär att den tenderar att "stärka" [12]. Lakrits, särskilt GA, skulle säkert klassificeras som ett läkemedel om det hittades idag. De viktigaste biverkningarna av lakrits är associerade med GA, vilket ger konkurrenskraftig inhibering av enzymet XX-HSD2.

Detta enzym bryter aktivt ner kortisol till mindre aktivt kortison, vilket leder till en ökning av kortisolnivåerna på receptornivån.